Zajęcia grupowe ANIMAL FLOW w Krakowie.
Przywróć sprawność swego ciała!

Jedyne takie zajęcia w Krakowie. Łączące niezwykłą sprawność ciała w każdym kącie, podążające za autentycznym ruchem. Uwalnianie wewnętrznej dzikości.

Dołącz do stada zwolenników naturalnego ruchu – Animal Flow. Pokonaj chandrę, pozwól sobie na eksplozję endorfin w otulającej przestrzeni. Wykonaj jeden krok i zarezerwuj swoje miejsce. To czas by odzyskać upragnione, sprawne ciało, dając ulgę napięciom.

Poznaj
Pierwotny Ruch - Plemię - Ucieleśnienie

Dołącz do cyklu 8-miu zajęć, osiągnij ruchowe FLOW!

MOOD/Więcej niż wspinanie

Grupa zamknięta. Cykl ośmiu zajęć. Po nich uczestnicy są w stanie wykonać płynne Kingdom Flow

Zajęcia są zaprogramowane tak by w cyklu ośmiu zajęć zapoznać się i wdrożyć wszystkie elementy Animal Flow level 1.

Zajęcia w klimatycznym miejscu w salce chill, przy ściance bulderingowej z przepyszną piekarnią.

Aktywna społeczność entuzjastów ruchu.

Stanisława Klimeckiego 14B, 30-706 Kraków

Cykl 8-miu zajęć w stałej grupie, koszt 400zł

*trwa nabór do kolejnego cyklu, który rusza z początkiem PAŹDZIERNIKA

Środy 20:20-21:20

Jeśli wolisz trenować w parze, ze swoją ulubioną osobą
Zarezerwuj sesje dla par

ANIMAL FLOW dla PAR MOOD

Ta oferta kierowana jest dla par. Zaproś bliską Ci osobę do tej wyjątkowej przygody, zgłębienia połączenia.

Odkryj Animal Flow dla Par – Zbliżcie się do siebie w rytmie natury!

Przełamcie rutynę i odkryjcie nowy sposób na wspólną aktywność! Animal Flow to dynamiczny trening inspirowany ruchami zwierząt, który wzmocni Wasze ciała, poprawi elastyczność i zbuduje jeszcze silniejszą więź.

Zarezerwujcie swoje miejsce na wyjątkowe zajęcia dla par i przeżyjcie trening, który połączy Was jeszcze bardziej!

Stanisława Klimeckiego 14B, 30-706 Kraków

Cena dla pary za 1h – 260zł

*zapisz się przez formularz i zarezerwuj spotkanie

Co wyróżnia te zajęcia ?

Innowacyjny Trening

Poznasz unikalne podejście do treningu, które integruje elementy jogi, gimnastyki i dynamicznych ruchów zwierząt. To kompleksowy program, który nie tylko rozwija siłę mięśniową, ale również dba o poprawę mobilności i wydolności.

Trening Umysłu i Ciała

Animal Flow to nie tylko trening fizyczny, ale także mentalny. Poprzez skomplikowane sekwencje ruchów, wymagające koncentracji i koordynacji, trenujesz także swoje umiejętności poznawcze, poprawiając zdolność do koncentracji i koordynacji ruchowej.

Wsparcie grupy

Energia grupy fantastycznie wpływa na wzajemne się motywowanie, dzięki tym zajęciom dajesz sobie przestrzeń na nawiązanie wartościowych znajomości z ludźmi pełnymi pasji.

Efekty Widoczne w Krótkim Czasie

Już po kilku treningach poczujesz różnicę w swojej kondycji, elastyczności i sile. Animal Flow to skuteczny sposób na szybkie rezultaty.

Co uzyskasz dzięki uczestniczeniu w zajęciach?

Przywrócisz sprawność w każdym kącie.Te zajęcia są idealnym narzędziem do kompleksowego rozwoju zdolności motorycznych i ogólnej sprawności fizycznej. Pomaga w budowaniu silnego, gibkiego i zrównoważonego ciała.

Ponad 7 lat praktykuję Animal Flow i z pełnym przekonaniem mogę stwierdzić, że nie ma bardziej kompleksowego ruchu poprawiającego parametry ruchowe ciała. To najskuteczniejsze narzędzie jakie odkryłam do doskonalenia swojej formy i inspirowania ruchem swoich podopiecznych.

Wrażenia uczestników zajęć:

“Trafiłam na zajęcia Animal Flow prowadzone przez Anię i bardzo mocno je polecam! Program przygotowany jest bardzo profesjonalnie, zaczynając od elementów wprowadzających i dokładając kolejne tak, że każdy trening jest wyzwaniem, ale też stopniowo utrwalając nowe ruchy, ciągle chce się więcej 🙂
Dodatkowo Ania to świetna instruktorka z pasją i ogromną wiedzą, która bardzo dobrze czuje dynamikę i potrzeby grupy. Zajęcia płynęły zdecydowanie zbyt szybko 😀
Bardzo mocno polecam spróbować każdemu kto chce spróbować czegoś nowego “

Justyna

“Uczestniczyłem w serii zajęć Animal Flow. Zajęcia mają świetną energię, a Ania motywujące i zachęcające podejście! Mocno polecam!”

Karol

“Na Zajęciach z Animal Flow u Ani doświadczyłam etnicznego klimatu. Prowadzona głosem przywódczyni jako nowy członek watachy nie czułam się zagubiona, wiedziałam co robić w zgodzie ze sobą oraz otwartością na odkrywanie swojego wewnętrznego Animala. Fajnie dobrana muzyka, Cudne zajęcia chce więcej! A wrażenia z zajęć w ciele zostały i zostaną ze mną na dłużej, polecam!”

Karo

“Polecam zajęcia Animal Flow, dają efekt na wielu poziomach, harmonizują Ducha, buduja siłę i wytrwałość 

Anka magnetyzuje i motywuje do odkrywania Siebie i Integracji! “

Patryk

“Jeśli ktoś szuka trenera z dużą wiedzą i mądrą wrażliwością, który szybko i trafnie rozpoznaje blokady i problemy w ciele, to to jest zdecydowanie dobry adres. Ćwiczenia z Anią to czysta przyjemność. Świadomość ruchu rośnie z treningu na trening, a całość odbywa się w świetnej atmosferze. Serdecznie polecam!”

Ola

“Na treningach z Anią panuje super atmosfera. Nauczyłam się na nich cieszyć się z samego ruchu a efekty przyszły jako fajny bonus. Było dużo różnorodnych ćwiczeń, których wcześniej nie znałam więc zero nudy i full zaangażowanie. Ania stawia zdrowie i zdrowe nawyki na pierwszym miejscu, dlatego ufam jej jako trenerce. Ona zaś uczy jak zaufać sobie i swojemu ciału i to jest super!”

Aleksandra

“Polecam serdecznie współpracę z Anią. W praktyce poprowadzi Cię z pasją, wiedzą i z opieką w formy ruchu, o których jeszcze nie wiesz, jak bardzo ich potrzebowałeś. Spotkanie z ciałem w nowej jakości. :)”

Monika

Dla samodzielnej praktyki, wspierający kurs online

To kurs przeznaczony dla osób, które pragną podnieść poziom sprawności na wyższy poziom. Przeznaczony dla osób, które mają do czynienia z aktywnością fizyczną. Zawiera elementy ANIMAL FLOW i MOBILITY jak i FLEXIBLE STEEL. Pozwala usprawnić ciało bez konieczności używania dodatkowego sprzętu. Większość sesji odbywa się w parterze zatem ruchy są bardzo korzystne dla kręgosłupa. Kombinacje ćwiczeń są tak skomponowane by proporcjonalnie wpływać na wszystkie partie mięśniowe. Jest to zastrzyk inspiracji do wniesienia treningu na wyższy wymiar. To świetne urozmaicenie dotychczasowych aktywności, usprawniające działanie poszczególnych stawów i w płynny sposób integrujący tkanki. Dzięki niemu uzyskasz sprawność bestii.

Dlaczego warto mi zaufać?

Jestem Anna, entuzjastka naturalnego ruchu. Propagatorka ruchu zgodnego z wnętrzem, nigdy wbrew sobie.

Chłonę całą sobą sygnały jakie wysyła mi natura, inspiruję się nią, podglądam i z niej uczę. W naturze bowiem wszystko ma swoje miejsce i jest zharmonizowane. Do harmonii dążę, do jej dążenia również zachęcam, każdą osobę, która pojawia się na mej drodze. Oddziałujemy na siebie wzajemnie, jesteśmy systemem naczyń połączonych, jeśli Tobie jest dobrze przekłada się to na wibrację jaką tworzysz wokół siebie, a to wpływa na mnie jeśli pojawię się w Twoim otoczeniu. Przedstawię Ci ruch, który stanie się Twoją przyjemnością i generował będzie wysoką energię Twego ciała.

Ponad 10 lat prowadzę podopiecznych w sesjach online i na żywo w Krakowskim studio treningowym. Najlepszym potwierdzeniem moich kwalifikacji i pasji jaka przeplata się w mej pracy, są efekty przekładające się na życie osób, współpracujących ze mną, nie tylko w kontekście przekształcania ciała, ale i stosunku do tego ciała. Uważność, współgragnie, inteligencja ciała, samozrozumienie, uwalnianie blokad, troska o siebie – do tego będę Cię zachęcać 😉

Zapraszam do ruchu, który pokocha Twoje ciało.

Sięgnij po najwyższy wymiar swojej sprawności!