Kurs online Sprawność Bestii pomoże Ci uzyskać upragnioną formę bez konieczności wychodzenia z domu.
30 minutowe sesje treningowe. Pokonaj jesienną chandrę, pozwól na eksplozję endorfin. Wykonaj jeden krok i odzyskaj upragnione, sprawne ciało.
Kurs pozwala podnieść poziom sprawności i satysfakcji z ruchu. Dzięki niemu wrócisz na właściwy tor, rozpędzisz machinę swego ciała tak, że energia eksploduję.
Zaskoczysz swoje otoczenie swoją wysoką wibracją, energią i skutecznością.
Zdrowy ruch stanie się Twoim rytuałem.
Poznasz unikalne podejście do treningu, które integruje elementy jogi, gimnastyki i dynamicznych ruchów zwierząt. To kompleksowy program, który nie tylko rozwija siłę mięśniową, ale również dba o poprawę mobilności i wydolności.
Sprawność bestii to nie tylko trening fizyczny, ale także mentalny. Poprzez skomplikowane sekwencje ruchów, wymagające koncentracji i koordynacji, trenujesz także swoje umiejętności poznawcze, poprawiając zdolność do koncentracji i koordynacji ruchowej.
Kurs online pozwoli Ci trenować w dogodnym dla Ciebie tempie i miejscu. Nie musisz dostosowywać swojego harmonogramu do zajęć – to zajęcia dostosowują się do Ciebie.
Już po kilku treningach poczujesz różnicę w swojej kondycji, elastyczności i sile. Animal Flow to skuteczny sposób na szybkie rezultaty.
Przywrócisz sprawność w każdym kącie.Ten kurs online jest idealnym narzędziem do kompleksowego rozwoju zdolności motorycznych i ogólnej sprawności fizycznej. Pomaga w budowaniu silnego, gibkiego i zrównoważonego ciała.
Zestawy ruchowe wymagają precyzyjnej koordynacji ruchów różnych części ciała. Poprawiają one zdolność do kontroli nad własnym ciałem w trudnych pozycjach. Kontrola ciała w przestrzeni.
Animal Flow wymaga płynnych, dynamicznych ruchów i pozycji, co sprzyja zwiększeniu zakresu ruchu w stawach i mobilności. To pomaga w poprawie gibkości i elastyczności ciała.
Ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co pomaga w budowaniu ogólnej siły ciała. Różne poziomy trudności pozwalają dostosować trening do swojego poziomu zaawansowania.
Poprzez zwiększenie świadomości ciała ten kurs online uczy zdolności do rozumienia i kontrolowania ruchu, pogłębia zdolność do samoodczuwania co przekłada się na wzmocnienie pewności siebie i poczucie sprawczości.
Ten kurs zrodził się z miłości do natury i współgrania z nią, z uważnej obserwacji swego ciała i słuchania sygnałów jakie wysyła.
Trajektorie ruchów zwięrząt stały się inspiracją do tego by powrócić do swej pierwotnej mocy.
Zgłęb tajniki tego kursu, uzyskaj Sprawność Bestii, pozwól sobie na dzikość i pierwotne podrygi!
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem Anna, entuzjastka naturalnego ruchu. Propagatorka ruchu zgodnego z wnętrzem, nigdy wbrew sobie.
Chłonę całą sobą sygnały jakie wysyła mi natura, inspiruję się nią, podglądam i z niej uczę. W naturze bowiem wszystko ma swoje miejsce i jest zharmonizowane. Do harmonii dążę, do jej dążenia również zachęcam, każdą osobę, która pojawia się na mej drodze. Oddziałujemy na siebie wzajemnie, jesteśmy systemem naczyń połączonych, jeśli Tobie jest dobrze przekłada się to na wibrację jaką tworzysz wokół siebie, a to wpływa na mnie jeśli pojawię się w Twoim otoczeniu. Przedstawię Ci ruch, który stanie się Twoją przyjemnością i generował będzie wysoką energię Twego ciała.
Ponad 10 lat prowadzę podopiecznych w sesjach online i na żywo w Krakowskim studio treningowym. Najlepszym potwierdzeniem moich kwalifikacji i pasji jaka przeplata się w mej pracy, są efekty przekładające się na życie osób, współpracujących ze mną, nie tylko w kontekście przekształcania ciała, ale i stosunku do tego ciała. Uważność, współpragnie, inteligencja ciała, samozrozumienie, uwalnianie blokad, troska o siebie – do tego będę Cię zachęcać 😉
Zapraszam do ruchu, który pokocha Twoje ciało.
Postaw siebie na pierwszym miejscu, poczuj sprawczość.
Zostaw maila, by na bieżąco otrzymywać ode mnie cenne porady i wiadomości o nowych kursach oraz treningach.