Kobieca miednica to centrum dowodzenia, z którego płyną sygnały do całego ciała. Tonus mięśniowy dna miednicy jest indykatorem stanu psychicznego.
Mięśnie dna miednicy, wyścielające strukturę kostną miednicy od wewnątrz, to jedne z najistotniejszych mięśni stabilizujących ciało. Są to mięśnie odpowiadające za poczucie bezpieczeństwa. Ich tonus jest bardzo zależny od stanu emocjonalnego kobiety, są one niczym kalka odbijająca każdą historię życiową.
Gdy kobieta odcina się od swojej miednicy, zablokowany zostaje przepływ.
Następuje blokada na poziomie fizycznym i energetycznym. Ruchy stają się sztywne, zmrożone, kanciaste, ukazują sztywne wpasowanie się w narzucony schemat lub walkę o przetrwanie.
Miednica to centrum intymności, nie tylko w kontekście życia seksualnego, ale i psychicznego. Wszelkie doświadczenia, traumy, zakodowane przekonania – miednica chłonie niczym gąbka. Jest to miejsce, poprzez które kobieta zaprasza do swojego życia obfitość, przyjemność, przepływ.
To również miejsce poczucia stabilizacji, tutaj zlokalizowana jest czakra podstawy. Często, gdy dochodzi do odcięcia od miednicy, energia w ciele nie przepływa, jest ściśnięta, stłumiona. Ciało zaczyna chorować, wysyłać przeciążające sygnały. Stłumiona zostaje żywotność.
Mięśnie dna miednicy – gąbka chłonąca przeżycia
W miednicy ulokowane są mięśnie odpowiadające za utrzymanie całego ciała, za stabilizację i równoważenie całości. Mięśnie dna miednicy wyścielające miednice od środka to miękka poduszka będąca podtrzymaniem, wsparciem dla narządów wewnętrznych, dla rozwijającego się płodu. Przepona miednicza koresponduje z przeponą właściwą, tworząc harmonijną całość. Tak powinno być idealnie, jednak w swojej praktyce spotykam się z tym, że ogrom kobiet cierpi na zaburzenie funkcji mięśni dna miednicy.
Krzyk z miednicy
Miednica niczym kobiecy skarbiec przechowuje doświadczenia, niestety nie wybiera tylko tych przyjemnych, jednak pochłania każde najdrobniejsze. Wszelkie nagomadzone latami napięcia, presja, oczekiwania, schematyczne działania, wpływają na usztywnienie miednicy, co za tym idzie zmnejszenie jej ukrwienia. To z kolei niesie za sobą konsekwencje takie jak, odczucie parcia na pęcherz, bóle menstruacyjne, bóle w podbrzuszu, bolesne stosunki, problemy z trawieniem, z zajściem w ciążę, zaburzenia ze strony układu metabolicznego, bóle w biodrach, w dole pleców, uczucie ścisku, blokady, ciężaru.
Kobiety, które nadmiernie gromadzą stres i nie znajdują sposobu by go rozładować, nie potrafią zaczerpnąć głębszego oddechu, bowiem przepona dolna współpracuje z przeponą właściwą. Gdy w dole jest za ciasno, brakuje miejsca i mniej powietrza może dotrzeć do organizmu. Kobiety nieradzące sobie ze stresem i dźwiganiem obowiązków codzienności, również borykają się z trudnościami przy zajściu w ciąże, jak i częstymi poronieniami. Nowe tchnienie, choćby jak chciało, nie potrafi w napiętych warunkach poczuć się bezpiecznie i zagnieździć w macicy. Wszelkie napięcia psychiczne przekładają się na utrudnienie tego procesu.
Nadmierna kontrola blokuje przepływ
Dostrzegam również trend krzywego zwierciadła ukazujący kobiety nadmiernie trzymające kontrolę, nie dopuszczające do siebie wsparcia, w obawie przed nadużyciem, wykorzystaniem. U tych, brzuch jest permanentnie napięty. Również kobiety, które za wszelką cenę „muszą” dobrze wyglądać, nie pozwalają sobie na głęboki wdech, by przypadkiem brzuch nie wydostał się z ciasno usztywnionego schematu.
Kluczowym jest by dobrze zrozumieć ten mechanizm, że organizm ludzki jest jedną całością i każda jego cząsteczka funkcjonuje w synergii. To co w psychice, przekłada się na ciało. Ziarno zostaje zasiane w umyśle, ciało na ten proces odpowiada. Uświadamianie, to podstawowy krok do przywracania zdrowego połączenia z miednicą. I na ten proces właśnie kieruję swoją uwagę w warsztatach „Mocna Miednica – Mocna Ty”, które prowadzę cyklicznie w Polsce. Również bardzo wiele kobiet pojawia się u mnie na sesjach indywidualnych by w bezpiecznej atmosferze, pełnej empatii i czułości odzyskać kontakt z miednicą na nowo .
Mimo, iż świat wellness idzie do przodu i trend na zdrowie również cieszy się dużą sławą, nie zawsze jest poprawnie interpretowany, wciąż wiele gwiazd promuje nieprawidłowe wzorce ruchowe z tendencją do wspierania nadmiernego napięcia w brzuchu.
W kursie online moc w miednicy, prowadzę krok po kroku kobiety by powróciły do kontaktu ze swoją miednicą. W bardzo prosty i przystępny sposób wyjaśniam jak ustawić ciało by było wspierane w codziennym funkcjonowaniu, uczę prawidłowego wzorca oddechowego, który sprzyja mięśniom dna miednicy. Poprzez uświadomienie zaczynają się wydarzać potężne przemiany wśród podopiecznych. Zapraszam i Ciebie do tego procesu.
Sprawdź jaka jest Twoja świadmość nt. funkcji mięśni dna miednicy, zaznajamiając się z treściami poniższego filmu.
