– Dzięki wielu latom praktyki w obszarze pracy z ciałem, potrafię zrozumieć i wsłuchać się w potrzeby każdego uczestnika. To doświadczenie pozwala mi na skuteczne dostosowanie sesji do indywidualnych potrzeb i oczekiwań.
–Sesje prowadzone są z wykorzystaniem technik Bioenergetic Breathwork and Trauma Release System (BBTRS), które skutecznie pomagają w uwalnianiu zmagazynowanych napięć i emocji. Dzięki BBTRS uczestnicy doświadczają głębokiej regeneracji oraz relaksacji, co sprzyja poprawie samopoczucia.
- Jestem na pierwszym roku, trzyletniej edukacji w zakresie Somatic Experiencing, co wzbogaca moje podejście do sesji. To podejście pozwala mi lepiej rozumieć reakcje ciała na stres i traumę, co przekłada się na skuteczniejsze wsparcie uczestników.
Moje sesje są prowadzone w atmosferze pełnej empatii i zrozumienia. Dzięki temu uczestnicy czują się bezpiecznie, co pozwala im na otwarcie się i głębsze zaangażowanie w proces samoregulacji
Sesje oddechowe są niezwykle pomocne dla różnych grup ludzi, zarówno tych zmagających się z fizycznymi, jak i emocjonalnymi wyzwaniami.
Sesje oddechowe pomagają zredukować poziom stresu, uwalniając napięcie w ciele oraz wspierając regenerację układu nerwowego. To idealne rozwiązanie dla osób przeciążonych obowiązkami lub zmagających się z chronicznym stresem.
Techniki oddechowe, szczególnie w połączeniu z metodami takimi jak BBTRS i Somatic Experiencing, mogą pomóc osobom po przejściach traumatycznych, wspierając proces zdrowienia poprzez pracę z ciałem i emocjami.
Regularne sesje oddechowe pomagają w lepszym zarządzaniu emocjami, uwalniają stłumione uczucia oraz wspierają w budowaniu większej świadomości siebie. Połączenie BBTRS i Somatic Experiencing, mogą pomóc osobom po przejściach traumatycznych, wspierając proces zdrowienia poprzez pracę z ciałem i emocjami.
Techniki oddychania wspomagają rozluźnienie napiętych mięśni, poprawiają przepływ energii w ciele oraz łagodzą ból związany z przewlekłym stresem. Metoda BBTRS pracuje na pasach zbroi mięśniowej.
Dlaczego warto mi zaufać?
Cześć, jestem Anna – pasjonatka naturalnego ruchu i propagatorka słuchania ciała. Wierzę, że każdy ruch powinien płynąć zgodnie z naszym wnętrzem, nigdy wbrew sobie. Przez ponad 10 lat towarzyszę podopiecznym w odkrywaniu tej harmonii w ciele, prowadząc zajęcia zarówno online, jak i na żywo w Krakowie.
Moje podejście do pracy z ciałem opiera się na głębokiej obserwacji natury, w której wszystko ma swoje miejsce i harmonię. Uczę, jak czerpać z niej inspirację, aby odnaleźć tę samą równowagę w ciele. Praca ze mną to nie tylko ćwiczenia – to odkrywanie ciała na nowo, odzyskiwanie wewnętrznej siły i swobody ruchu. Dzięki mojemu doświadczeniu w Vipasanie, świadomym ruchu oraz jako praktyk BBTRS, pomagam zintegrować ciało i umysł, co prowadzi do głębokiej regeneracji i wzrostu energii.
Aktualnie zgłębiam także Somatic Experiencing, co dodatkowo wzbogaca moje sesje o pracę z układem nerwowym i stresem zapisanym w ciele. Zrozumienie subtelnych sygnałów płynących z ciała jest kluczowe w procesie uzdrawiania i odzyskiwania pełni zdrowia.
Zostaw maila, by na bieżąco otrzymywać ode mnie cenne porady i wiadomości o nowych kursach oraz treningach.
