Zapraszamy na jesienną edycję warsztatów dla kobiet - Przebudzenie Ciała
Odkryj Swoją Wewnętrzną Moc: Warsztat Ruchu i Głosu dla Kobiet
Jesień to czas introspekcji i kierowania uwagi do wewnątrz, a więc najlepszy moment na głęboką pracę z ciałem. W zgłębianiu czucia zejdziemy aż do łona. Pozwolimy sobie na zanurzenie w obfitości doświadczeń i czerpanie z darów, które tam na nas czekają. Będziemy eksploratorkami, zrywającymi owocujące jabłka i rozniecającymi wewnętrzny ogień. Budzenie ciała do czucia staje się obecnie ścieżką i celem wielu kobiet. Jednak w odnajdywaniu pierwotnych połączeń z ciałem nie ma drogi na skróty. Wymaga to skierowania uwagi do wnętrza, rejestracji subtelnych wrażeń oraz nauki ich utrwalania, aby skutecznie je rozpoznawać, kontenerować i z nich korzystać. Bez oczekiwania szybkich efektów, spektakularnych przemian i destrukcyjnego porównywania rezultatów. To ścieżka czułej pracy, w której pełnimy rolę wspierających przewodniczek. Na naszej drodze poznałyśmy cenne narzędzia, którymi chcemy się dzielić. Są nimi ruch i dźwięk. Spotkanie to jest pogłębieniem praktyk przekazanych przez nas w edycji wiosennej. Można traktować je jako kontynuację tamtej pracy lub jako osobny, samodzielny warsztat. Zachęcamy do przyjścia na edycję jesienną, nawet jeśli nie było cię z nami wiosną.
Połącz się ze swoim ciałem i głosem w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Odkryj głębsze połączenie z samą sobą i innymi kobietami
Dla kogo jest ten warsztat?
- Dla kobiet, które chcą pogłębić swoje połączenie z ciałem i głosem.
- Dla kobiet poszukujących sposobów na uwolnienie stresu i napięcia.
- Dla kobiet, które chcą odkryć swoją autentyczność i wewnętrzną moc.
- Dla każdej, która pragnie spędzić czas w inspirującej, kobiecej wspólnocie siostrzeństwa
Główne elementy warsztatu:
- Ruch somatyczny: Nauka technik, które pomagają uwolnić napięcia i zwiększyć świadomość ciała.
- Praca z głosem: Ćwiczenia, które wspierają ekspresję i autentyczne brzmienie głosu.
- Medytacja i relaksacja: Praktyki, które wspomagają proces introspekcji i harmonizowania.
- Praca w grupie: Sesje, które promują wsparcie, otwartość i budowanie relacji.
Korzyści z udziału w warsztacie:
- Głębsze połączenie z ciałem i głosem.
- Narzędzia do radzenia sobie ze stresem i napięciem.
- Większa pewność siebie w wyrażaniu siebie.
- Budowanie wspólnoty i więzi z innymi kobietami.
- Odnowiona energia i poczucie wewnętrznej harmonii.
Informacje organizacyjne:
Warsztat potrwa 5h + 1h przerwy obiadowej
– start godzina 11:00
– koniec godzina 17:00
Spotykamy się w przepięknym studio Embodiment, ul. Barska 30/1, Kraków
Na domofonie proszę wciskać “Embodiment”
Koszt:
– 02 – 11.03.2024 – early birds: 250 zł
– 12.09 – 05.10.2024 – cena regularna: 300 zł
Ilość miejsc jest ograniczona, dbamy o komfort uczestniczek
Gwarancją uczestnictwa jest dokonanie płatności za
warsztat. W przypadku rezygnacji istnieje możliwość przekazania miejsca innej osobie.
Płatności można dokonać klikając w przycisk “Zapisuję się” lub blikiem:
Anna Deja
– nr blik
+48 507950455
w treści wpisując: Warsztat Przebudzenie Ciała
O prowadzących:
Anna Deja – Pasjonatka naturalnego ruchu przywracającego życiową energię. Ponad dekadę wspiera kobiety w przywracaniu połączenia z ciałem i Pierwotną Mocą, prowadząc je w sesjach indywidualnych i grupowych.
Przeszła swoją drogę odzyskiwania kontaktu z ciałem doskonaląc się w licznych kursach i warsztatach, od tych stricte skoncentrowanych na ciele, przechodząc przez terapeutyczne formy wzrostu, medytacje, pracę z oddechem.
Z zawodu nauczycielka wychowania fizycznego, ratownik medyczny, instruktorka ruchowa, trenerka medyczna; jednak schematyczne określenia przestały się mieścić w obszarach pracy z ciałem jaką wykonuje na co dzień, gdzie ruch staje się świadomością, a ciało odzyskuje swoją moc.
Baterie swe ładuje w naturze i w uważnym kontakcie z drugim człowiekiem.
„Nigdy wbrew ciału, zawsze zgodnie z wnętrzem”
Ola Stodółka – piastunka kręgów kobiet, wokalistka, autorka tekstów. Absolwentka szkoły wokalnej „Laboratorium Głosu” Olgi Szwajgier. Uczennica akademickich wokalistów i ludowych pieśniarek. Od przeszło 20 lat eksploruje tradycyjne i naturalne techniki śpiewu. W relacji z głosem przeszła od niemożności krzyku i mówienia na bezdechu, po nagrywanie płyt i trasy koncertowe. Śpiew ma dla niej wymiar zarówno hedonistyczny, jak i duchowy. Jest intymną, organiczną formą bycia ze sobą, jak również kontaktem z kobiecą mocą pokoleń. Aktualnie śpiewa w
darkfolowym zespole Weljar.
Z zawodu jest graficzką, ilustratorką i projektantką. Pod marką UADO tworzy siostrzane, ciałopozytywne koszulki dla kobiet. Poza muzyką, kocha przyrodę. Jest weganką, a las traktuje jak świątynię.
