Żółty Ciemnoczerwony Fioletowy Nowoczesny Karuzela Post na Instagram – edukacja finansowa-2

Wilhelm Reich, znany psychoanalityk i naukowiec, opracował koncepcję pasów napięciowych (ang. body armoring, dosłownie „zbroja ciała”) w ramach swojej teorii dotyczącej funkcji psychicznych i somatycznych. Teoria ta łączy psychologię z fizjologią i opiera się na założeniu, że ludzkie ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie związane.

Pasy napięciowe według Reicha

Reich twierdził, że napięcia mięśniowe w ciele są wynikiem tłumienia emocji i przeżyć psychicznych, co prowadzi do powstawania chronicznego napięcia w określonych obszarach ciała. Podzielił ciało na siedem głównych pasów napięciowych, które odpowiadają różnym obszarom ciała i emocjom. Każdy z tych pasów ma swoje specyficzne cechy fizyczne i psychologiczne.

1. Pas oczny (czoło, oczy, skóra głowy)

  • Objawy napięcia: Napięte mięśnie czoła, zaciskanie oczu, bóle głowy.
  • Powiązane emocje: Tłumienie ekspresji twarzy, lęk, smutek.
  • Skutek: Problemy z wyrażaniem emocji poprzez mimikę, odcięcie od intuicyjnego postrzegania świata.

2. Pas ustno-szczękowy

  • Objawy napięcia: Zaciskanie szczęk, zgrzytanie zębami, napięcie w okolicy gardła.
  • Powiązane emocje: Tłumienie płaczu, gniewu, potrzeby komunikacji.
  • Skutek: Problemy z wyrażaniem siebie, tłumienie werbalnego sprzeciwu.

3. Pas szyjno-piersiowy

  • Objawy napięcia: Napięte mięśnie szyi, karku i górnej części klatki piersiowej.
  • Powiązane emocje: Stłumiony krzyk, lęk przed wyrażaniem gniewu lub miłości.
  • Skutek: Ograniczona zdolność do głębokiego oddychania i wyrażania emocji.

4. Pas piersiowy

  • Objawy napięcia: Napięcia w klatce piersiowej, problemy z oddechem.
  • Powiązane emocje: Tłumienie miłości, złości, smutku.
  • Skutek: Blokada w odczuwaniu głębokich emocji, trudności w relacjach emocjonalnych.

5. Pas przeponowy

  • Objawy napięcia: Napięcie w okolicach przepony, brzucha, dolnej części klatki piersiowej.
  • Powiązane emocje: Stłumione uczucie złości, strachu.
  • Skutek: Uczucie „zaciśniętego” środka ciała, ograniczenie przepływu energii.

6. Pas brzuszny

  • Objawy napięcia: Napięcia w mięśniach brzucha, nadmierna kontrola postawy.
  • Powiązane emocje: Tłumienie emocji związanych z podstawowymi potrzebami i lękami.
  • Skutek: Problemy z akceptacją potrzeb cielesnych, ograniczenie poczucia bezpieczeństwa.

7. Pas miedniczny

  • Objawy napięcia: Napięcie w biodrach, pośladkach, nogach, okolicach narządów płciowych.
  • Powiązane emocje: Stłumiona seksualność, wstyd, gniew.
  • Skutek: Problemy z wyrażaniem seksualności, brak poczucia stabilności.

Funkcja pasów napięciowych

Według Reicha pasy napięciowe działają jak „zbroja” chroniąca przed bolesnymi przeżyciami emocjonalnymi, ale jednocześnie blokują przepływ energii życiowej, którą Reich nazwał energią orgoniczną. Zablokowanie tej energii prowadzi do problemów zdrowotnych, zarówno psychicznych, jak i somatycznych.

Terapia według Reicha

Reich opracował metodę terapii zwaną terapią bioenergetyczną, której celem było rozluźnienie pasów napięciowych poprzez ćwiczenia oddechowe, pracę z ciałem oraz uwalnianie tłumionych emocji. Poprzez uwolnienie napięć, człowiek miał odzyskać naturalny przepływ energii i pełniejszy kontakt z własnymi emocjami.

Podsumowanie

Pasy napięciowe według Reicha to koncepcja łącząca ciało i psychikę, która podkreśla znaczenie chronicznych napięć mięśniowych jako wyniku tłumionych emocji. Zrozumienie tej teorii pomogło rozwijać współczesne metody pracy z ciałem i emocjami, takie jak bioenergetyka Alexandra Lowena czy techniki somatyczne w psychoterapii.

Dlaczego warto pracować z ciałem i uwalniać emocje?

Praca z ciałem to klucz do pełniejszego życia, lepszego zdrowia i głębszego połączenia z samym sobą. Wilhelm Reich, twórca teorii zbroi ciała, wskazywał, że tłumione emocje pozostają zapisane w naszym ciele w postaci napięć mięśniowych, które blokują przepływ energii życiowej. Ale dlaczego warto się tym zająć?

1. Ciało jako mapa emocji

Każda emocja, którą przeżywamy, odzwierciedla się w naszym ciele. Radość może rozluźniać mięśnie i otwierać klatkę piersiową, podczas gdy strach lub stres często powodują napięcie w szczękach, karku czy brzuchu. Jeśli te emocje są tłumione, napięcia stają się chroniczne, co nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale może prowadzić do problemów zdrowotnych.

2. Odblokowanie przepływu energii

Zbroja ciała, jak nazwał to Reich, to mechanizm ochronny, który nas ogranicza. Składa się z siedmiu segmentów napięciowych, od pasa ocznego aż po biodrowy, i każde z nich jest miejscem, w którym mogą utknąć nasze emocje. Uwalniając napięcia w ciele, pozwalamy energii życiowej swobodniej przepływać, co przekłada się na więcej witalności, lekkości i otwartości na życie.

3. Lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne

Przewlekłe napięcia w ciele mogą prowadzić do bólu, problemów trawiennych, migren, a nawet obniżenia odporności. Na poziomie psychicznym zbroja ciała blokuje dostęp do emocji, utrudniając ich wyrażanie i przetwarzanie. Regularna praca z ciałem pomaga złagodzić te objawy, poprawiając nie tylko stan zdrowia, ale także jakość relacji z innymi i samym sobą.

4. Powrót do pełni odczuwania

Blokady w ciele sprawiają, że tracimy kontakt z własnymi odczuciami – zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. Praca z ciałem, np. poprzez ruch, oddech czy terapię somatyczną, pozwala nam odzyskać tę zdolność. To powrót do autentycznego życia, w którym możemy w pełni odczuwać radość, smutek, złość czy spokój.

5. Świadome ciało to świadome życie

Kiedy uczymy się rozpoznawać sygnały, jakie wysyła nasze ciało, zyskujemy narzędzie do głębszego zrozumienia siebie. Stajemy się bardziej świadomi swoich granic, potrzeb i emocji, co prowadzi do bardziej autentycznego i spełnionego życia.

Sesja Pracy z Ciałem 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Zapisz się na mój newsletter!

Zostaw maila, by na bieżąco otrzymywać ode mnie cenne porady i wiadomości o nowych kursach oraz treningach.

To pole jest wymagane.