pierwotna moc logo color

Masz już konto? Zaloguj się!

O mnie

Cześć, nazywam się Anna Deja i organizuję treningi oraz kursy dla różnych grup wiekowych. Jeśli znalazłeś/-aś się tutaj, znaczy, że mamy wiele wspólnego!

anna deja

Anna Deja

Od zawsze przeczuwałam, że potrzebuję zrobić coś ponad schematy dostępne w środowisku treningowym i tak oto wzrastała we mnie kreatywność tworzenia czegoś kompletnie współgrającego z moimi intuicyjnymi podszeptami. Wizja wyswobodzonego, intuicyjnego ruchu przynosiła ulgę ciału i uwalnianie głowy z nadmiernej analizy rzeczywistości. W niezmącanej ciszy powstawał ruch jaki dyktowało mi ciało, ruch świadomy, wychodzący z wewnętrznej potrzeby, nieschematyczny, uwalniający. 

Moje doświadczenie

Moja historia zarysowała dyskopatię kręgosłupa, straszono mnie operacją, dla młodej osoby wiążącej przyszłość z aktywnością fizyczną był to mocny cios niepewności. Poszukując dla siebie wsparcia przepracowałam wiele schematów ćwiczeń i aktywności, jednak pełne poczucie przywrócenia kontroli nad ciałem odzyskałam, gdy zaczęłam uważnie wsłuchiwać się w to co wysyła ciało, nie lekceważąc najmniejszego sygnału. Dzięki temu stworzyłam ruch niosący ulgę i wprowadzający poczucie sprawczości, kontroli, redukcji bólu. Poszukując ruchu współgrającego ze sobą zatapiałam się w wiele nurtów m.in. movement, joga, capoeira, animal flow, mobility, medicine movement, taniec 5rytmów, trening naturalny. Próbując wznosić swój warsztat na najwyzszy poziom brałam udział w licznych szkoleniach, konferencjach poswieconych pracy z ciałem  z których zawsze zabierałam to co współgrało z moim odczuwaniem.

Swoją wiedzą i dotychczas zdobytymi doświadczeniami dziele się z podopiecznymi tworząc bezpieczne miejsce podczas sesji treningowych. W swojej praktyce wsłuchuję się uważnie w to co mówi podopieczny, ale również uważnie obserwuję co mówi jego ciało. Doświadczenie pokazuje mi jak ogromny potencjał kryją nasze ciała i jak potężna moc w nich drzemie, ile energii i emocji zgromadziło przez lata życia. Na sesjach proponowanych przeze mnie doświadczysz bycia w swoim ciele, pełnej akceptacji i sposobu na osiągnięcie najwyższego poziomu sprawności.

Edukacja i osiągniecia

  • Tytuł Magistra Wychowania Fizycznego ze specjalnością Gimnastyka Korekcyjna, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie

  • Tytuł Ratownika Medycznego, Szkoła  Policealna Pracowników Służb Społecznych i Medyczncych nr 3 w Krakowie

  • Instruktor Gimnastyki/ Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie

  • Trener Medyczny/Kuźnia Trenerów

  • Trening Kobiet w Ciąży/Kuźnia Trenerów

  • Podstawy Kettlebell/ Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness

  • Instruktor Animal FLow/Global Bodyweight Training Mike Fitch

  • Instruktor Flexible Steel/ Jon Engum’s Extreme Training

  • Clinical Nutrition/Premium Sport Academy

  • Instruktor Rekreacji Ruchowej – Aqua Aerobic/Polska Federacja Sportu Powszechnego

  • Uczestnictwo w Międzynarodowej Konferencji Pracy z Ciałem „SAPERE”- wpływ umysłu na ciało

  • Uczestnictwo w I Krakowskim Kongresie Trenerów Personalnych/Kuźnia Trenerów

animal flow flexible steel

Moja wizja

Na początku, kiedy nic nie było, mieliśmy wszystko, czego potrzebowaliśmy, aby być przytomnym, świadomym, silnym i całością. Nasi przodkowie czerpali wskazówki z otoczenia, aby nadać sobie znaczenie i cel, symbolikę i historie. Jesteśmy światem, na którym żyjemy. 

PÓŁNOC, POŁUDNIE, WSCHÓD, ZACHÓD, REPREZENTOWANE ŻYWIOŁY ZIEMIĘ, OGIEŃ, WODĘ

W ramach znaczącej czwórki głęboko zakorzenimy się w pierwotnej mocy, którą zawsze mieliśmy, w naszej pierwotnej sile.

Zapisz się na mój newsletter!

Zostaw maila, by na bieżąco otrzymywać ode mnie cenne porady i wiadomości o nowych kursach oraz treningach.