Opis
Sesja oddechowa jest czasem, w którym klient spotyka się ze sobą. W czasie jej trwania można z łatwością przepracować wiele tematów. Jeżeli podopieczny potrzebuje bardziej uwierzyć w siebie, rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotrzeć w głąb siebie, aby poznać odpowiedzi na nurtujące go pytania, to sesje oddechowe zdają się być odpowiedzią na pęd codziennego życia. Nauka prawidłowego oddechu sprzyjającemu rozluźnieniu napięć w ciele i uwolnieniu blokad emocjonalnych. Nauczę Cię jak wspierać się oddechem i jak korzystać z jego pełnego potencjału. Dzięki zaprezentowanym na sesjach technikom uzyskasz narzędzia do wspierania się w codzienności i przywrócenia balansu.
Oddychamy z automatyzmu, autonomiczny układ nerwowy jest tak zaprogramowany by bez naszej kontroli kierować wdechem i wydechem. Pęd życia i brak balansu między pracą a odpoczynkiem zaburza naszą zdolność do prawidłowej regeneracji. Zatracamy prawidłowe wzorce oddechowe poprzez co nasz organizm traci na jakości dotleniania komórek. Odczuwamy przemęczenie i spięcie. Na sesjach oddechowych powrócimy do harmonii oddechu.
Sesja oddechowa w ramach metody BBTRS jest skuteczna z kilku powiązanych powodów:
- Głębokie oddychanie: W trakcie sesji BBTRS stosuje się głębokie, połączone oddychanie, które pomaga odblokować napięcia mięśniowe i uwalniać zakorzenione emocje zgromadzone w ciele. Oddychanie jest kluczowe w procesie uwalniania traumy, ponieważ pozwala na dotarcie do głęboko zakorzenionych obszarów ciała, gdzie traumy mogą być przechowywane.
- Praca z ciałem i dotykiem: Terapeuci BBTRS pracują z ciałem klienta, używając różnych technik dotykowych, aby pomóc w uwalnianiu napięć i odblokowywaniu obszarów, gdzie traumy są zakorzenione. Dotyk może być ważnym narzędziem w procesie terapeutycznym, umożliwiając klientowi poczucie bezpieczeństwa i wsparcia.
- Świadoma emocjonalna ekspresja: Podczas sesji BBTRS klientom pozwala się na swobodne wyrażanie emocji, co pomaga w uwalnianiu zatrzymanych uczuć i traum. Świadoma ekspresja emocji może prowadzić do głębokich przeżyć i transformacji.
- Ruch i taniec: Elementy ruchu i tańca w ramach sesji BBTRS mogą pomóc w rozluźnieniu ciała oraz w uwalnianiu napięć mięśniowych i emocjonalnych. Ruch może być również formą wyrażania się i integracji doświadczeń emocjonalnych.
- Dźwięk: Dźwięk może być wykorzystywany podczas sesji BBTRS do indukowania relaksacji i wspomagania procesu uwalniania traumy. Muzyka i dźwięki mogą mieć silny wpływ na stan emocjonalny i fizyczny klienta, co może przyczynić się do głębokiego doświadczenia terapeutycznego.
- Medytacja: Medytacja jest często stosowana podczas sesji BBTRS jako narzędzie do osiągnięcia stanu wewnętrznego spokoju i uważności. Medytacja może pomóc klientowi w skupieniu się na teraźniejszości i doświadczaniu swoich uczuć i doznań w pełni.
Te różnorodne elementy są integrowane w ramach sesji BBTRS, co pozwala na kompleksowe podejście do uwalniania traumy i integracji ciała/umysłu. Dzięki temu sesje oddechowe BBTRS są często skuteczne w prowadzeniu klientów przez proces transformacji i uzdrawiania.
