Opis
Naturalną krzywiznę kręgosłupa najlepiej zachować podczas stania lub leżenia. W przypadku siedzenia przez dłuższy czas np. w biurze, dochodzi do przeciążenia naturalnej krzywizny kręgosłupa. Dlatego pacjenci często skarżą się na ból w okolicy szyi czy lędźwi, choć pojawiają się również problemy w okolicy klatki piersiowej. Rozciąganie kręgosłupa może skutecznie pomóc w istniejących chorobach, zmniejszając napięcie między kolejnymi kręgami. Dobrym pomysłem jest również wykonywanie takich ćwiczeń zapobiegawczo — bo nawet jeśli pacjent nie miał jeszcze z takimi problemami do czynienia, nie oznacza to, że jest w grupie niskiego ryzyka. Kręgosłup służy człowiekowi całe życie i od pacjenta zależy jak długo, pozostanie w dobrej kondycji. Metody relaksacyjne, stretching powięziowy wprowadzający więcej miękkości i swobody w ruch. Sesja wprowadzi Cię w stan upragnionego odprężenia.
