Opis
Joga to jeden z najstarszych systemów filozofii indyjskiej. Jest tradycją samodoskonalenia, a także wewnętrznej harmonii i rozwoju człowieka. Filozofia ta uczy wyciszania i opanowywania ciała oraz umysłu. Praktyka służy głębokiej kontemplacji nad samym sobą, odkrywaniu swoich pragnień i ujarzmianiu ich. Uzyskanie wewnętrznej harmonii i umiejętności panowania nad swoim ciałem i umysłem otworzy drogę do samodoskonalenia się i rozwoju osobistego. Głęboko ukryte i niepoznane pragnienia mogą bowiem przeszkodzić w osiągnięciu życiowym celów. Joga to również doskonalenie samodyscypliny. Polega na nałożeniu na siebie określonych aktywności, które stale i systematycznie praktykowane pozwolą osiągnąć zamierzony cel. Osiągnięcie wewnętrznej harmonii jest bowiem procesem, który trwa. Wszystkie podejmowane działania, systemy codziennej praktyki i próba zrozumienia samego siebie służą zjednoczeniu i osiągnięciu doskonałości. Joga to rozwój i dążenie do poprawy jakości życia, a także zdrowia.
