Opis
Joga podpowiada, jak zapanować nad chaosem w naszych głowach. Chaos myśli, wierzeń i pragnień. Pomaga przezwyciężyć wewnętrzne impasy, zrozumieć szkodliwy wpływ ego na życie każdego człowieka. Uczy, jak radzić sobie z nieakceptowaniem nieuniknionych zmian. Wszystkie te zmiany, wąskie gardła i oczekiwania przynoszą stres. Tak więc im wyraźniej dana osoba staje się świadoma, tym mniej się stresuje. Praktykowana w ten sposób joga jest panaceum na wszelkie dolegliwości związane ze stresem – fizycznym i psychicznym, ponieważ stres to nic innego jak związek naszych możliwości z potrzebami sytuacji, charakteryzujący się nierównowagą psychofizjologiczną, której w jodze poszukujemy. Ponadto czas spędzony na praktyce, daje nam możliwość złapania dystansu do siebie, do świata i do naszych problemów. Dystans jest też potrzebny po to, żeby nie przenosić negatywnych emocji z pracy czy uczelni do domu.
