Cześć, nazywam się Anna Deja i organizuję treningi oraz kursy dla różnych grup wiekowych. Jeśli znalazłeś/-aś się tutaj, znaczy, że mamy wiele wspólnego!
Od zawsze przeczuwałam, że potrzebuję zrobić coś ponad schematy dostępne w środowisku treningowym i tak oto wzrastała we mnie kreatywność tworzenia czegoś kompletnie współgrającego z moimi intuicyjnymi podszeptami. Wizja wyswobodzonego, intuicyjnego ruchu przynosiła ulgę ciału i uwalnianie głowy z nadmiernej analizy rzeczywistości. W niezmącanej ciszy powstawał ruch jaki dyktowało mi ciało, ruch świadomy, wychodzący z wewnętrznej potrzeby, nieschematyczny, uwalniający.
Moja historia zarysowała dyskopatię kręgosłupa, straszono mnie operacją, dla młodej osoby wiążącej przyszłość z aktywnością fizyczną był to mocny cios niepewności. Poszukując dla siebie wsparcia przepracowałam wiele schematów ćwiczeń i aktywności, jednak pełne poczucie przywrócenia kontroli nad ciałem odzyskałam, gdy zaczęłam uważnie wsłuchiwać się w to co wysyła ciało, nie lekceważąc najmniejszego sygnału. Dzięki temu stworzyłam ruch niosący ulgę i wprowadzający poczucie sprawczości, kontroli, redukcji bólu. Poszukując ruchu współgrającego ze sobą zatapiałam się w wiele nurtów m.in. movement, joga, capoeira, animal flow, mobility, medicine movement, taniec 5rytmów, trening naturalny. Próbując wznosić swój warsztat na najwyzszy poziom brałam udział w licznych szkoleniach, konferencjach poswieconych pracy z ciałem z których zawsze zabierałam to co współgrało z moim odczuwaniem.
Swoją wiedzą i dotychczas zdobytymi doświadczeniami dziele się z podopiecznymi tworząc bezpieczne miejsce podczas sesji treningowych. W swojej praktyce wsłuchuję się uważnie w to co mówi podopieczny, ale również uważnie obserwuję co mówi jego ciało. Doświadczenie pokazuje mi jak ogromny potencjał kryją nasze ciała i jak potężna moc w nich drzemie, ile energii i emocji zgromadziło przez lata życia. Na sesjach proponowanych przeze mnie doświadczysz bycia w swoim ciele, pełnej akceptacji i sposobu na osiągnięcie najwyższego poziomu sprawności.
Tytuł Magistra Wychowania Fizycznego ze specjalnością Gimnastyka Korekcyjna, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie
Tytuł Ratownika Medycznego, Szkoła Policealna Pracowników Służb Społecznych i Medyczncych nr 3 w Krakowie
Instruktor Gimnastyki/ Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie
Trener Medyczny/Kuźnia Trenerów
Trening Kobiet w Ciąży/Kuźnia Trenerów
Podstawy Kettlebell/ Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
Instruktor Animal FLow/Global Bodyweight Training Mike Fitch
Instruktor Flexible Steel/ Jon Engum’s Extreme Training
Clinical Nutrition/Premium Sport Academy
Instruktor Rekreacji Ruchowej – Aqua Aerobic/Polska Federacja Sportu Powszechnego
Uczestnictwo w Międzynarodowej Konferencji Pracy z Ciałem „SAPERE”- wpływ umysłu na ciało
Uczestnictwo w I Krakowskim Kongresie Trenerów Personalnych/Kuźnia Trenerów
Na początku, kiedy nic nie było, mieliśmy wszystko, czego potrzebowaliśmy, aby być przytomnym, świadomym, silnym i całością. Nasi przodkowie czerpali wskazówki z otoczenia, aby nadać sobie znaczenie i cel, symbolikę i historie. Jesteśmy światem, na którym żyjemy.
PÓŁNOC, POŁUDNIE, WSCHÓD, ZACHÓD, REPREZENTOWANE ŻYWIOŁY ZIEMIĘ, OGIEŃ, WODĘ
W ramach znaczącej czwórki głęboko zakorzenimy się w pierwotnej mocy, którą zawsze mieliśmy, w naszej pierwotnej sile.
Zostaw maila, by na bieżąco otrzymywać ode mnie cenne porady i wiadomości o nowych kursach oraz treningach.